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08월 04일 (음식 1553kcal, 운동 816kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 699kcal
1553/ 1723 kcal
816/ 287 kcal
아침식사354kcal(22.79%)
[홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 90ml)
67kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
미나리 (1소접시, 30g)
6kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
찐고구마 (1개, 119g)
152kcal
토마토 (1개, 120g)
16kcal
점심식사616kcal(39.67%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 170g)
148kcal
브로콜리 (1회분, 70g)
19kcal
천도복숭아 (1회분, 190g)
64kcal
[동원] 생선까스 (1회분, 90g)
117kcal
오후간식310kcal(19.96%)
[던킨도너츠] 카페모카롤 (1회분, 70g)
285kcal
토마토 (1개, 180g)
25kcal
저녁식사273kcal(17.58%)
[다노] 염분무첨가훈제닭가슴살 다노닭 (1회분,100g)
119kcal
버섯볶음 (1소접시, 100g)
75kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동816kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
타바타 운동 (63분)
504kcal
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