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08월 04일 (음식 1034kcal, 운동 90kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 1091kcal
714/ 2058 kcal
90/ 343 kcal
아침식사243kcal(34.03%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
[CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 45g)
33kcal
닭가슴살 (1인분, 84g)
91kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 111g)
35kcal
사과 아오리 (1개, 74g)
32kcal
점심식사250kcal(35.01%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
바나나 (1개, 84g)
78kcal
양파 (1개, 81g)
28kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사221kcal(30.95%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
야채볶음 (1소접시, 50g)
41kcal
오이 (1개, 42g)
3kcal
단호박 (1조각, 33g)
21kcal
바나나 (1개, 21g)
19kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 5g)
28kcal
운동90kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
크런치 (30회)
7kcal
점핑잭 (50회)
25kcal
  • 쮸87
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