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08월 04일 (음식 1098kcal, 운동 669kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 466kcal
1098/ 1073 kcal
669/ 178 kcal
아침식사280kcal(25.50%)
[롯데] 우유식빵 (1회분, 44g)
111kcal
방울토마토 (1개, 6g)
1kcal
아몬드 (1개, 6g)
42kcal
커피우유 저지방가공유 (1팩, 200ml)
126kcal
점심식사257kcal(23.41%)
참치김치볶음 (1소접시, 97.8g)
101kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식85kcal(7.74%)
[CGV] 즉석버터구이오징어다리 (1/2회분, 30g)
85kcal
저녁식사476kcal(43.35%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g)
230kcal
[풀무원] 갈비만두 (3개, 120g)
246kcal
운동669kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
플랭크 (90초)
9kcal
  • 저질체력안뇽
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