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08월 04일 (음식 805kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 212kcal
805/ 1220 kcal
0/ 203 kcal
아침식사135kcal(16.77%)
[서울우유] 목장의신선함이살아있는저지방우유 (1컵, 150ml)
75kcal
토마토 (1개, 72g)
10kcal
리오 유기농 엑스트라버진 올리브유 (1회분, 1g)
10kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
점심식사540kcal(67.08%)
풋고추 (1회분, 29g)
5kcal
상추 (1회분, 91g)
16kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
파프리카 (1회분, 75g)
15kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 10g)
26kcal
가지볶음 (1소접시, 55g)
33kcal
제육볶음 (1인분, 160g)
297kcal
오후간식54kcal(6.71%)
퀘스트바 더블초코청크 (1회, 15g)
45kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사76kcal(9.44%)
서울 목장의..저지방우유 (1회분, 150g)
67kcal
토마토 (1개, 70g)
9kcal
  • 42kg42kg
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