다이어트

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완투·다신
2015.10.06 08:56

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오늘부터 다이어트일기를 쓸려고합니다 ㅎㅎ

작년에 30킬로를 빼서 95에서 65이 됫었는데 (저는 참고로 남자)
보디빌더 선배님께 운동배우며 운동하면서 살찌는방법을 배우게되서 77킬로까지 올랐네요..
몸무게만봣을땐 기분이매우 더럽습니다..ㅋㅋ
근데 몸만봣을땐 65때랑 큰차이가 없더라구요..
근데 요즘 술을먹으니 뱃살이 출렁하기시작해서
그냥 다이어트 하려고요
식단과 운동종류 간식등 매일올릴테니
칭찬과 야단을 쳐주시면 감사하겠습니당!!
목표는 70kg입니다^^

완투
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dietjoong
10.06 09:43
우아화아팅
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완투
10.06 09:09
샬랄라 샬랄라님 덕분에 열심히 퐈이팅하겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다!!
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샬랄라
10.06 09:00
완투 역시~! 좋은 트레이너와 함께 한 다이어트라 다이어트의 정석을 보여주네요. ^^
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완투
10.06 08:58
샬랄라 안녕하세요ㅎㅎ 오랜만이네요 ㅎㅎ 후배는 지금 예전처럼먹어도 잘안찌는체질이되서 잘지내고있어요ㅎㅎ
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샬랄라
10.06 08:57
완투님 정말 오랜만이시네요 ^^ 후배님 다이어트는 성공하셨는지 몰겠네요~ 앞으로 좋은 정보 마니 올려주세요 ㅎ
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