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08월 04일 (음식 1662kcal, 운동 1375kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 480kcal
1662/ 920 kcal
1375/ 153 kcal
아침식사126kcal(7.58%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
옥수수 (1회분, 100g)
106kcal
점심식사309kcal(18.59%)
또띠아 (1개, 42g)
142kcal
양배추 (1접시, 200g)
48kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
머스타드소스 (6작은술, 30g)
18kcal
굴소스 (1/2인분)
25kcal
오후간식106kcal(6.38%)
옥수수 (1회분, 100g)
106kcal
저녁식사1,121kcal(67.45%)
옥수수 (1회분, 100g)
106kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
열무김치 (2소접시, 100g)
34kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고추장찌개 (1/4인분)
89kcal
명태조림 (1인분, 120g)
110kcal
단호박샐러드 (1/4인분)
91kcal
[던킨도너츠] 카푸치노츄이스티 (1개, 50g)
230kcal
운동1,375kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
지엑스2시간 (0분)
1,000kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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