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08월 04일 (음식 1265kcal, 운동 600kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1265/ 873 kcal
600/ 145 kcal
아침식사237kcal(18.74%)
콩비지찌개 (1/2인분, 0g)
77kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
점심식사483kcal(38.18%)
부침개 (1/4소접시, 26g)
36kcal
매운갈비찜 (1/4인분, 0g)
189kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
73kcal
비름나물 (1/4소접시, 19g)
9kcal
오이냉국 (1대접,104g)
22kcal
오징어젓갈 (3/4종지, 11g)
8kcal
저녁식사545kcal(43.08%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
콩비지찌개 (1인분,0g)
154kcal
운동600kcal
유도 (60분)
600kcal
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