971/800 kcal
131/ 957< kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
양상추샐러드 (3/4소접시, 64g) | 77kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
옐로파프리카 (1개,66.7g) | 11kcal |
아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
양상추샐러드 (3/4소접시, 64g) | 77kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
런닝머신 달리기 (2분) | 18kcal |
런닝머신 달리기 (1분) | 10kcal |
런닝머신 걷기 (2분) | 5kcal |
덤벨 스쿼트 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
빠르게걷기 (3분) | 11kcal |
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