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08월 04일 (음식 1087kcal, 운동 156kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 467kcal
1087/ 1677 kcal
156/ 279 kcal
아침식사220kcal(20.24%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g)
20kcal
점심식사372kcal(34.22%)
돼지고기김치찌개 (1인분,100g)
59kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
오후간식275kcal(25.30%)
[허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회,35g)
140kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
저녁식사220kcal(20.24%)
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분,7g)
20kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 유원주
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