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08월 04일 (음식 1350kcal, 운동 238kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

실패 904kcal
1350/800 kcal
238/ 592< kcal
아침식사690kcal(51.11%)
김밥 1줄 (1줄,290g)
460kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
점심식사115kcal(8.52%)
씨리얼전두유 (1회분,200ml)
115kcal
오후간식68kcal(5.04%)
자두 (2개, 200g)
68kcal
저녁식사477kcal(35.33%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
미니김밥 (3/4팩, 127g)
179kcal
운동238kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
스텝퍼 (10분)
60kcal
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