휴... 한숨부터 나오네요 아이둘 낳구 몸무게가 많이 나가서 50kg 후반때였는데 작년에 셋째 지우고 루프 시술후 일년사이에 10kg가 쪘네요 주변에서 살쪘다구 스트레스 주죠 나두 몸이 이곳 저곳이 아프기두 하구요 주변에서 108배를 해보라구 추천을 해줘서 108배를 보름정도 했는데요 발목에 무리가 가구 해서 인대가 늘어났다구 하네요 걸어다니지두 말라...흠... 살을 빼긴 해야 하는데 어떻게 빼야 할지... 친정엄마는 티비에서 이거 다이어트에 좋다 하면 이거 먹어보라 저거 다이어트에 좋다 하면 저거 해보라.... 휴... 애들 낳기 전에는 넘 말라서 사람들 다 걱정할 정도였는데 살찌구 나서두 사람들이 걱정을 하네요 살좀 빼라구... 굴러다니겠다구....ㅠㅠ 조언 좀 부탁해요 하루 두번 귀리 현미 맵쌀에 모링가로 한 밥을 143g씩 먹고 있습니다 반찬은 멸치볶음 아니면 계란 후라 정도로 같이 먹고 있구요 제가 먹는걸 좋아하지두 않구요 물론 운동두 좋아하지 않지만 갑자기 살이 쪄서 넘 힘드네요 조언 부탁드려요 키 154cm 몸무게 68kg입니다
다신
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