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08월 05일 (음식 1892kcal, 운동 436kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1892/ 1923 kcal
436/ 320 kcal
아침식사157kcal(8.30%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
듀오락골드 (1회분, 5g)
15kcal
[총각네] 무가당 두유 (1회분, 190g)
85kcal
점심식사837kcal(44.24%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
제육볶음 (1인분, 150g)
278kcal
콩나물국 (1인분, 307g)
26kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g)
50kcal
양배추찜 (1회, 78g)
33kcal
과일샐러드 (1인분, 70g)
70kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
오후간식165kcal(8.72%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 72g)
160kcal
저녁식사733kcal(38.74%)
양념치킨 (1토막, 123.6g)
358kcal
맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
운동436kcal
보통 걷기 (160분)
436kcal
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