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08월 05일 (음식 761kcal, 운동 755kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 1585kcal
761/ 1909 kcal
755/ 318 kcal
아침식사139kcal(18.27%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
점심식사475kcal(62.42%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
된장국 (1/4인분)
19kcal
새우까스 (1인분, 95g)
161kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
저녁식사147kcal(19.32%)
[스타벅스] 햄&치즈치아바타 (1/2회분, 70g)
147kcal
운동755kcal
운동 전 58.80
운동 후 58.34
덤벨 아령운동 (30분)
195kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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