1006/800 kcal
376/ 425< kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
묵사발 (1대접, 462g) | 225kcal |
사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
두부 (1인분, 145g) | 114kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
고구마순나물 (1접시, 17g) | 63kcal |
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
우엉조림 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
사과 아오리 (1개, 300g) | 132kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 250kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
싱글 레그 스쿼트 터치다운 (10분) | 70kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
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