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  • ㅊㅅㄱㅎㅎㅈ·입문
  • 2016.08.05 14:53
Q.식단관리하는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서간단하게식단조절할수잇을만한음식이뭐가있을까요
  • ㅊㅅㄱㅎㅎㅈ
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입문
  • ㅊㅅㄱㅎㅎㅈ
  • 08.05 15:47
  • 배 꼽 도움많이됬어요!!정말정말감사드립니다😊
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다신
  • 배_꼽
  • 08.05 15:43
  • 우엉ㅌㅌ 배고프고 뭔가 먹고싶을땐 오이나 당근같은거 먹음 좋았어요ㅎ 꼭 성공하세요!
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입문
  • ㅊㅅㄱㅎㅎㅈ
  • 08.05 15:41
  • 배 꼽 친절한답변감사드려요~!!
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다신
  • 배_꼽
  • 08.05 15:40
  • 우엉ㅌㅌ 저도 정답은 모르지만, 자기 스스로 의지에 달린것같아요... 밥 양 확 줄이는대신 쌈채소 많이먹고 포만감주면 배부른대신 칼로리는 많이 떨어질테니 질좋은 음식을 찾아먹고, 위를 먼저 줄이는것이 좋지않을까해요~^^
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입문
  • ㅊㅅㄱㅎㅎㅈ
  • 08.05 15:36
  • 배 꼽아 그렇군요..! 양은갑자기확줄이는것보단천천히줄이는것이나을까요?
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다신
  • 배_꼽
  • 08.05 15:30
  • 닭가슴살에 채소가 젤 편한것같은데,
    일반식해야한다면 양 줄이고, 먹을 만큼 덜어먹는게 중요한것같아요. 아기식판도 사용하면 좋더라구요
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