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08월 04일 (음식 1667.8kcal, 운동 1080kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 721kcal
1667/ 1570 kcal
1080/ 262 kcal
아침식사422kcal(25.31%)
사과 아오리 (1개, 180g)
79kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g)
115kcal
점심식사690kcal(41.38%)
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
깻잎전 (1인분, 248g)
182kcal
오이지무침 (1소접시, 58g)
30kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
오후간식134kcal(8.04%)
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g)
128kcal
저녁식사422kcal(25.31%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분,30g)
115kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동1,080kcal
싸이클 실내자전거 (120분)
1,080kcal
  • jiny223
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