1140/ 1721 kcal
1050/ 286 kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
돈육감자탕 (1인분, 0g) | 178kcal |
제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양파장아찌 (1/4인분, 14g) | 15kcal |
애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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