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08월 06일 (음식 2099kcal, 운동 1020kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 581kcal
2099/ 1992 kcal
1020/ 332 kcal
아침식사1,033kcal(49.21%)
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분, 200g)
576kcal
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 40g)
177kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 300ml)
55kcal
전통크림빵 (1회분, 65g)
225kcal
점심식사490kcal(23.34%)
닭가슴살 (1인분, 385g)
419kcal
감자전분 (1인분, 0g)
45kcal
참기름 (1큰술, 3g)
26kcal
오후간식36kcal(1.72%)
천도복숭아 (1개, 140g)
36kcal
저녁식사540kcal(25.73%)
꽃빵 (1개, 100g)
240kcal
[삼립] 정통 보름달 (1회분,85g)
300kcal
운동1,020kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
620kcal
보통 걷기 (60분)
400kcal
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