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08월 05일 (음식 1177kcal, 운동 78kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 484kcal
1177/ 1900 kcal
78/ 317 kcal
아침식사267kcal(22.68%)
닭개장 (1/4인분)
67kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
유부 (1/4회분, 25g)
86kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
점심식사724kcal(61.51%)
캐슈넛 (1작은컵, 20g)
113kcal
천도복숭아 (1/4개, 43g)
11kcal
열무물김치 (1인분)
15kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
레드파프리카 (0개, 13g)
2kcal
그린파프리카 (0개, 13g)
1kcal
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
저녁식사186kcal(15.80%)
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
대파 (1/4회분, 25g)
6kcal
버섯구이 (3/4소접시, 96g)
73kcal
삼겹살구이 (0인분, 20g)
67kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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