다이어트

자유게시판

전동대문호구·초보
2016.08.05 23:38

1

다이어트82일째 식단

아침 : 홈메이드 통밀샌드위치 + 아오리사과반쪽 + 대추토마토10개 + 스타벅스소이라떼 shot

점심: 현미잡곡밥100g+닭볶음탕+두부조림+나물많이+소세지(한개먹음)+계란후라이

간식: 바나나1개 + 아메리카노

저녁:바나나1개 + 오레오딸기낱개2개 + 코코넛칩조금 + 곡물과자2개 + 카푸치노

물섭취량(미지근하거나따뜻한물) : 약2.5L

전동대문호구
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

돼지목살 스테이크 먹었어요

12 438 surikk

+1

0 303 잔근육걸

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

전동대문호구
08.07 17:12
파랑새70 조언 감사합니다:^) 좋은 하루보내세요~~^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

파랑새70
08.07 14:03
수연씨! 정말 애많이 쓰시네요^^ 정성으로 목표 달성하시고도 남겠습니다. 아침과 저녁에 단백질이 조금 부족해보이는데요? 홧팅하세요!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글