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건강하게 다이어트 할 수 있는 맛있는 도시락 골든밀박스~!!
일주일동안 체험해 보았는데요.
정말 맛있고 간편해서 다이어트 도시락 고민하시는 분들께 강력 추천해 드리고 싶어요~

참치오믈렛 & 닭가슴살 탄두리 볶음밥, 검은깨 두부 스테이크 & 곤드레나물밥, 두부완자 & 곤드레나물밥 이렇게 3가지로 점심 메뉴를 정말 건강하게 챙겨 먹을 수 있었어요.

냉동보관으로 아이스박스에 배달 되어온 골든밀박스!
정말 냉동실에 가득 보관해 놓고 싶다는 생각이 들어었네요.

참치오믈렛 & 닭가슴살 탄두리 볶음밥 250칼로리, 검은깨 두부 스테이크 & 곤드레나물밥 320칼로리, 두부완자 & 곤드레나물밥 360칼로리 이렇게 3가지로 점심 메뉴를 정말 건강하게 챙겨 먹고도 하루에 1,000칼로리 안되게 섭취~!
저도 틈틈히 식단조절 해야하는 기간에 칼로리 계산하며 식단조절을 하는데요. 그러다보면 영양부족이 오기도 해서 몸이 힘들기도 하던데요.
골든밀박스로 식단조절하면 영양부족이 올 수 없을 것 같아요.

간편히 전자렌지로 3분요리!!!
포장이 꼼꼼하고 전자렌지로 요리하는 식단이기에 그것까지 고려해서 렌지 돌리는 동안 비닐이 부풀거나 하지 않아 전 안심되더라고요.
몇번 냉동식품 렌지로 돌리다가 터진적이 있어서 말이죠~^^;;

냉동 식품이라 해서 결코 맛이 없거나 하지않아요.
밥은 갓 한 밥처럼 찰지고요. 밥과 함께 먹는 닭가슴살이나 오믈렛, 두부스테이크, 두부완자 모두 식감이나 맛이 떨어지지 않더라고요.
다만, 간이 좀 강하다는 느낌이 들었어요.
다이어트 식단엔 제가 거의 간을 하지 않기때문인지 제 입맛엔 좀 그렇더라고요~
그래도 밥과 함께 먹으면 딱 맞는 간~~?!

골든밀박스를 꼭 선택해야하는 이유를 뽑으라면...

첫째, 간편하게 3분이면 맛있는 식단 완성!
둘째, 칼로리 계산과 영양을 따질 필요없이 건강한 식단!
셋째, 건강한 재료로 한국인 입맛에 딱!!!

정말 바쁜 일상으로 식단때문에 다이어트를 실패하는 분들에겐 딱이다 싶어요~~!



참치오믈렛 & 닭가슴살 탄두리 볶음밥 250칼로리!
골든밀박스 중에 칼로리가 적어요~
그래서인지 전 요 식단이 제일 맘에 들더라고요.
참치오믈렛 정말 부드럽고 맛있어요~

검은깨 두부 스테이크 & 곤드레나물밥 320칼로리!
이 식단은 아이들도 좋아해요.
스테이크가 어묵처럼 부드럽고 바베큐소스라 아이들 입맛에 딱 이더라고요.
그리고 식이섬유가 많은 곤드레 나물밥이여서 다이어트 식단에 딱인듯해요.
저도 곤드레 나물이 다이어트에 좋은지 몰랐는데요~
요번 골든밀박스 체험을 하면서 알게 되었어요.

곤드레는 열량이 낮고 섬유소질이 풍부하여 다이어트에 좋다고 해요.
그리고 단백질, 칼슘, 비타민 A 등의 영양이 풍부한 곤드레는 탄수화물이 풍부한 쌀과 섞어서 밥을 지어 먹으면 그 맛이 일품으로 서로 부족된 영양을 보충할 수 있다고 해요.
또한 곤드레 나물에는 단백질, 칼슘, 비타민 A 등의 영양이 풍부해서 소화가 잘되고 거친 섬유소를 많이 가지고 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 변비 예방 및 다이어트에 좋다고 하네요.
그래서 골든밀박스 도시락에 곤드레나물밥을...

두부완자 & 곤드레나물밥 360칼로리!
돼지고기와 두부로 만든 두부완자! 데리야끼소스로 맛있어요.