670/800 kcal
104/ 957< kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
노브랜드 두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
노브랜드 두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
닭가슴살 (1인분, 25g) | 27kcal |
노브랜드 두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
사과 (1/4회분, 15g) | 8kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
점핑잭 (50회) | 25kcal |
요가 (5분) | 12kcal |
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