view-top

  • 1
  • 1
  • 1
08월 06일 (음식 890.9kcal, 운동 475kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 1242kcal
890/ 1989 kcal
475/ 332 kcal
아침식사210kcal(23.60%)
뮤즐리모닝~^^
리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회,30g)
120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
점심식사279kcal(31.35%)
미니식판에 일반식~^^
쌀밥 (1공기, 80g)
119kcal
두부부침 (1접시, 65g)
71kcal
부추겉절이 (1/4소접시, 20g)
14kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
계란찜 (1소접시, 25g)
35kcal
열무물김치 (1/2인분)
7kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1/2회분, 15g)
17kcal
오후간식152kcal(17.03%)
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g)
22kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회, 60g)
48kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g)
32kcal
[베스킨라빈스] 아이스크림롤 초콜릿 (1/2회분, 16g)
50kcal
저녁식사250kcal(28.12%)
비엔나브레드 샌드위치~^^
바게뜨빵 (2조각, 44g)
113kcal
슬라이스치즈 (1장,20g)
71kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분,30g)
35kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회,20g)
31kcal
운동475kcal
시민공원 만보걷기~^^
빠르게걷기 (125분)
475kcal
  • 써니다해
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글