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다이어트중....·정석
2015.10.13 21:25

식단을 평소대로하고 다이어트를하면 원래 군살이있나요?

저가 하루 2끼를 평소대로먹고
운동을해서 13kg를 뺏어요
근데 배하고 다리에는 군살이 좀 남아있는것같아서 두껍게 느껴지네요....

식단관리가 중요한가요? 그렇게?

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1 59 jxhsjs빼자

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ㅇㅇ27
10.14 03:59
저는 운동해도 몸무게가 안 줄던데 어떻게 13키로 감량하셨나요? 식이조절 안 하면 몸무게 안 줄더라구여 저는
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헤라여신~♡
10.13 22:47
식단이 80%라는 말이 있잖아요 운동도 중요하지만 식이가 더 중요해요
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