1665/ 2291 kcal
741/ 381 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 인스턴트허벌베버리지 (3회분, 3g) | 15kcal |
허벌알로에겔 (1회분, 30g) | 5kcal |
[카스]캔맥주 (4캔, 1420ml) | 620kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
야채셀러드 (3소접시, 369g) | 369kcal |
허벌알로에겔 (1회분,30g) | 5kcal |
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
[허벌라이프] 인스턴트허벌베버리지 (3회분, 3g) | 15kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (15분) | 135kcal |
윗몸일으키기(세트) (150회) | 38kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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