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  • 양산운동광·정석
  • 2014.08.24 23:14
와 L자다리 오늘 처음하는데 다리가저려욬ㅋㅋ
오늘운동

점심먹고 경보 1시간

저녁먹고 무산소20분
경보 80분 숀리 할수잇어 5세트
L자다리 15분 마무리..

L자다리.. 몸이뻣뻣해서 그런건지 다리가 저려요 ㅋㅋㅋ..
  • 양산운동광
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운동도 운동이지만 식단조절이 제일중요!
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댓글 (6)

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정석
  • 양산운동광
  • 08.25 11:45
  • 앞자리를 바꾸자 15분하고 내리는데 그 저릿한느낌과
    뻐근함이 밀려오는데 오히려 오늘은 기분탓인지 가뿐하네요!
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정석
  • 앞자리를 바꾸자
  • 08.25 09:01
  • 헛!저만 저린줄알았는데ㅎㅎ
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정석
  • 양산운동광
  • 08.25 08:48
  • 치킨의법칙 저만그런게아니네요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 양산운동광
  • 08.25 08:48
  • 뽐뿌 얍실한 다리를위해 !
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입문
  • 치킨의법칙
  • 08.24 23:52
  • 압ㅋㅋ저도 하다가 쥐날뻔했어요
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정석
  • 뽐뿌
  • 08.24 23:15
  • 원래 저린 거에요~ 잘 풀어주세요!
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