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08월 07일 (음식 1376kcal, 운동 193kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 187kcal
1376/ 1644 kcal
193/ 274 kcal
아침식사452kcal(32.85%)
10시
복숭아 (1회분, 200g)
68kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
[cgs통밀한빵] 통밀식빵 소 (4쪽, 80g)
212kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사5kcal(0.36%)
3시
녹차 (1잔, 200ml)
5kcal
오후간식300kcal(21.80%)
복숭아 (1/2회분, 50g)
17kcal
볶은땅콩 (1/2인분, 50g)
283kcal
저녁식사619kcal(44.99%)
6시
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
새송이버섯 (1.5회분, 150g)
36kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 15g)
51kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
운동193kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
훌라후프 (32분)
128kcal
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