view-top

08월 07일 (음식 1292kcal, 운동 814kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 809kcal
1292/ 1545 kcal
814/ 258 kcal
아침식사444kcal(34.37%)
시금치나물 (1소접시, 50g)
31kcal
후무스 (2회분, 30g)
42kcal
마늘장아찌 (1소접시, 41g)
23kcal
쌀밥 (1공기, 128g)
190kcal
닭가슴살 (1인분, 105g)
114kcal
상추 (1회분, 54g)
9kcal
수박 (1조각, 97g)
35kcal
점심식사436kcal(33.75%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g)
126kcal
후무스 (2회분, 30g)
42kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
상추 (1회분, 6g)
1kcal
체다치즈 (1조각, 25g)
105kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
오후간식31kcal(2.40%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
저녁식사381kcal(29.49%)
곱창볶음 (1소접시, 174g)
229kcal
[이마트] 버터쿠키 노란통 (1회분, 29g)
130kcal
[NO BRAND] 초코칩쿠키 (1회분, 22g)
22kcal
운동814kcal
마일리사일러스 섹시레그
레베카 복근운동
레베카 팔뚝아령운동
캐시 안벅지
티파니 언니 옆구리운동
빠르게 걷기,뛰기
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
빠르게걷기 (130분)
509kcal
덤벨 아령운동 (13분)
84kcal
  • 쿠루쿠미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글