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08월 07일 (음식 1455kcal, 운동 210kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

실패 179kcal
1455/1279 kcal
210/ 213< kcal
아침식사201kcal(13.81%)
[사조] 리얼 닭가슴살 훈제 (7회, 200g)
133kcal
복숭아 (1회분, 200g)
68kcal
점심식사517kcal(35.53%)
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
닭가슴살 (2인분, 100g)
109kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1/4회분, 45g)
63kcal
새우초밥 (1/4인분, 62g)
96kcal
오후간식150kcal(10.31%)
간식 체리인베베리~
[뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
저녁식사587kcal(40.34%)
닭가슴살 (1인분, 300g)
327kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
70kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
[동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1/2회분, 105g)
137kcal
간장 (1회분, 20g)
8kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 50ml)
22kcal
운동210kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
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