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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2015.10.16 22:32
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운동 후기 올립니다.
복근 2단계, 다리 2단계,
슬림한 팔, 줄넘기,점핑잭 한달 후기 올립니다.

후기가 늦어서 정확히 말하면 한달보름후기네요.
전체적으로 슬림해진것 같아요
몸무게와 체지방도 빠졌네요.
전 식단조절을 같이 병행했어요.
다신 운동 말고는 등산을 일주일에 3~4번정도갔어요.
식단은 단백질 위주로 했어요.
체지방을 보면 아직 한 참 더 빼야되지만
사이즈가 준것에 만족하며 계속 다이어트 하려고 합니다.
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 2022년결혼
  • 10.18 10:23
  • 저랑 몸무게도 그렇고 체지방도 비슷한데 벌쎄 이렇게 빼셨다니ㅠㅠ 부러워요♡
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다신
  • 일단55키로
  • 10.18 00:32
  • 배가 쏘~~~옥~~!
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다신
  • 48kging
  • 10.17 03:53
  • 와와우와!!! 진짜 대단하셔요!!!☞☜
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다신
  • 온레이
  • 10.16 22:46
  • 복부변화가 특히 뚜렷하네용~
    수고하셨어요♡ 체지방30%향해 고고고 홧팅💕
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