bmi지수가 32인 고도비만 입니다 ㅜㅜ
이직 3년만에 스트레스로 급격스럽게 30kg이 쪄서
튼살도 많이 생기고 온 관절도 다 아프고
몸이 병들었어요.. ㅜㅜ
도저히 이대로는 못 살 것 같아서 다이어트를
시작 했는데 몸이 너무 무겁다보니 격한 운동은
못하겠고.. 하루에 8천보에서 만보 걸으면서
식이조절 하고 있어요....
몸이 조금 가벼워지면 본격적인 운동 하려구요
여튼 이런저런 생각도 많고 힘드네요
으쌰으쌰 해서 얼른 감량하고 싶습니다
여러분들도 모두 화이팅 하세요~
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