단거 땡길때 넘나 좋은 미인미 현미코코그래놀라 ☆

식단관리를 다신어플때문에 꾸준히 히고 있는데,
사실 제가 1200칼로리정도로 맞춰 놓다보니
웬만한 과자나 빵은 넣기 부담스러워서라도 안먹게 되더라구요~


그러던 차에 만난 현미코코그래놀라 ~!!

기본적으로 현미가 베이스가 되기때문에
아무래도 백미나 옥수수보단 포만감이 오래가고 그에 비해서
더 건강하게 섭취 가능한건 사실이죠 :)

영양성분은 이렇게:)

1회 제공함량 (35g / 145kcal)

탄수화물 32g / 단백질2g / 지방0.9g / 식이섬유1.10g / 당류10g / 나트륨65mg

한 끼당 300.350 칼로리를 맟추기 때문에
요거랑 고구마 한 개, 혹은 직접 갈아만든 과일주스와 함께해요!!

평소에는 그래놀라다 보니 우유나 요거트에 타서 먹곤 했는데
오늘 아침에는 그냥 과자처럼
우걱우걱 집어먹어 보기로 해써욤ㅋㅋ

넘나 맛있는것♡

고소한 곡물의 맛과 달콤한 코코아향이 이렇게 잘어울리네요 ~^^
씹어먹게되더라도
딱딱하거나 하진 않구요~
오히려 통곡물이라 일반 과자보다 더 많이 씹게되어
천천히 먹는 연습하는데 좋답니다.

그래놀라나 시리얼은 그냥 뭔가에 타서 먹곤 했는데
과자 대용으로 이래 먹어도 좋네요~^^

일반 과자들은 대부분 밀가루가 들어가 있고 기름도 들어가고ㅠ
진짜 식단관리중에 먹을게 없드라고요