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08월 08일 (음식 1728kcal, 운동 663kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 526kcal
1728/ 1909 kcal
663/ 318 kcal
점심식사530kcal(30.67%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
순두부 (1/2모, 100g)
47kcal
배추된장국 (1대접, 100g)
54kcal
피망고기볶음 (1/2인분)
125kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
7kcal
오후간식1,198kcal(69.33%)
아이스 아메리카노 (1회분)
20kcal
[카스]캔맥주 (2캔, 1000ml)
436kcal
[기네스 드래프트]캔맥주 (3캔, 1500ml)
532kcal
[농심] 신라면 (1봉, 50g)
210kcal
운동663kcal
회사 계단2 (8회)
160kcal
런닝머신 걷기 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (20분)
161kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
복근 (0회)
100kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
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