금.토 모임으로 인하여 운동을 열심히 했는데도 불구하고 아침에 눈뜨고 잰 몸무게 62.2kg 헐 2.1kg늘었네요 ㅠㅠ 아침 귤 100g 39kcal 점심 무화과 185g 79kcal 귤 50g 19kcal 아나고회 100g 110kcal 먹음 안되는데 분위기상 안먹을수 없기에 ㅠㅠ 오늘부터 다시 열심히 해야겠기에 마음으로 다짐하기 위하여 내일 적을거 오늘 적음 ㅎㅎ 내일부터 일기 열심히 쓰면서 각오를 다질까합니다
헤라여신~♡ GM은 정해진 식단외 음식섭취하면 처음으로 돌아가는 게 원칙이라고 알고 있는데요. 하시는분들 보니까 원래 식단대로 드시다가 다른 거 드셨어도 그대로 하셔서 빼시는 분들 많던데요. 근데 효과는 약간 떨어지겠죠. GM식단은 여러가지 상호작용으로 살이 잘 빠지도록 구성된 식단이라 하던데 아무래도 다른 성분이 끼면 효과가 반감될 우려는 있겠죠
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