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08월 08일 (음식 752kcal, 운동 3538kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 3007kcal
752/ 800 kcal
3538/ 579 kcal
아침식사39kcal(5.19%)
천도복숭아 (1개, 150g)
39kcal
점심식사66kcal(8.78%)
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
오후간식429kcal(57.05%)
사과 아오리 (2.0개, 350g)
154kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 2.5g)
12kcal
아몬드 (1개, 5g)
30kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
해남황토 고구마말랭이 (1회, 60g)
172kcal
저녁식사218kcal(28.99%)
쌀밥 (1공기, 50g)
74kcal
두부 (1인분, 50g)
39kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
참기름 (1큰술, 3g)
26kcal
운동3,538kcal
스쿼트(세트) (90회)
40kcal
BeFit legs and butt shaper workout (4회)
2,800kcal
요가 (15분)
38kcal
헬스 (35분)
200kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
줄넘기(시간) (40분)
400kcal
  • 달미얌
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