1005/ 1080 kcal
156/ 180 kcal
쌀밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 60g) | 126kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 50g) | 105kcal |
삶은감자 (1회, 86g) | 75kcal |
쌀밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
단호박찜 (1인분) | 83kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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