다이어트

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Q.하루폭식 괜찮을까요ㅠ

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2주간 1000칼로리 이하로 먹고 운동해서 54>52 됐는데
어제 애슐리가서 2000칼로리 정도 먹은 것 같아요
팥빙수도 먹고ㅠ
아침에 재보니까 0.8키로 증가했는데
앞으로 제 다이어트 괜찮을까요 엉엉 돼지년이 어제 정신 못차리고 진짜 치즈케익 세번이나 갖다먹고ㅠㅠㅠ

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저질체력안뇽
08.08 11:41
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 닉넴 볼때마다 저한테 하는말같아섴ㅋㅋㅋ 한끼정도는 괜찮은데 그 이후는 쫌... 저번주에 식단 잘 지키다가 야식이랑 포식 포함 세번했더니 원래 뚱돼지로 다시 돌아옴요...^^ 운동을 매일 빡시게 하면머해.... 하...
한번 무너지면 그 이후에 걷잡기가 힘들어요ㅠㅠ 과식했더니 이틀째 위가 더부룩하고 안좋네요
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