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  • 맛좋은곰돌이·다신
  • 2015.10.19 11:12
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주말에 간만에 행복한 식사~♡

이번 주말에 12키로 뺀 기념으로 제 자신에게 포상을 줬어요~^^
네네치킨의 치즈스노윙치킨, 맥주, 베이컨 까르보나라, 스파이시 닭다리 스테이크와 샐러드, 과자, 라면.
행복하게 먹고 몸무게 쟀는데 1키로밖에 안쪄서 너무 좋았어요~^^
운동을 꾸준히 하니깐 먹고싶은거 폭식만 안하고 먹으니깐 안찌네요^^
기분 완전 좋아요~~!!
모두 이번 한주도 화이팅 해 보아요~♡
  • 맛좋은곰돌이
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댓글 (19)

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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.20 22:40
  • 계왕 저보다 대단하신 다이어터님들 많아요ㅠ 화이팅 하세요^^
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초보
  • 계왕
  • 10.20 22:38
  • ㅎㅎ 대단하십니다
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.19 16:16
  • 참한깽이 진짜 대단하세요ㅠ 저는 목표가 67이고 미용은 63인데 63까지 빼면..ㅠ 힘이 없을것 같아서 일단 목표치 빼보고 부족하면 65까지만 빼려구요^^ 진짜 존경스럽습니다~ 지치지 않게 기간을 여유있게 잡으세요~^^
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지존
  • 참한깽이
  • 10.19 16:00
  • 저랑 비슷하네요 저도70키로에서 현재55키로인데 앞으로미용무게가 50이니 5키로 목표잡고 뺄려는데 여기서는 빼는게 더힘든거같아요 1키로빼는게 보름 넘게 걸리고 1차 52키로까지빼고2차50키로 그리고 유지 이렇게 할껀데 벌써지치네요
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.19 14:43
  • 맛좋은곰돌이 예전에 다친 거라 요새 들어 별로 신경 안썼더니 이러네요ㅠ.ㅠ 이제 항상 신경써야겠어용~
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.19 14:42
  • 54kg-49kg 특히 발목은 한번 삐끗하면 계속 삐끗하고 고생해요ㅠ 진짜 발목 밴드를 하고 다니더라도 발목을 챙기세요~^^
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.19 14:38
  • 맛좋은곰돌이 그렇죠ㅜㅜ 다쳤던 발목이라 더 고질병이네요..
    당분간은 스트레칭만이라도 해야겠어요 ㅜ
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.19 14:36
  • 54kg-49kg 지금까지 해 놓은거 아까워서라도 다시해야죠ㅠ 빨리 회복하는 길밖에.. 그래도 마음 급해서 다 낫지도 않았는데 운동 무리하게 하지는 마세요ㅠ 다욧은 평생해야하니깐요ㅠ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 10.19 14:17
  • 맛좋은곰돌이 맞아요 ㅜㅜㅜ 진짜 힘들게 체지방 내리고 근육량 올렸는데 도루묵 될거 같네요ㅜㅜ
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다신
  • 맛좋은곰돌이
  • 10.19 14:16
  • 54kg-49kg 이런..ㅠ 빨리 쾌차하세요ㅠ 다욧 할때 아프면 서럽고 찔까바 음식도 더 못 먹고 근육도 빠지고 잃는게 너무 많은것 같아요ㅠ
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