열심히 운동과 식이를 병행하며 한달에 3키로정도의 체지방을 뺐어요
골격근량은 그대로이고요
근데 먹을것을 너무 좋아하는탓에 금새 도로 쪘어요
운동을 매일 하면서 말이죠
식단만 조금 늘렸는데 ㅡ.ㅡ
운동 더 힘들게 하는데도 먹을걸 좀더 먹었다고 이렇게
확 늘어버리네요
먹으면서 안찌면 정말 좋을텐데
주 6회 근력과 유산소 2시간씩 안빼먹고 하고
새벽에 30분씩 공복운동도 하는데 ...
슬프네용
먹어도 안찌면 정말 좋을것 같아서 참가신청 해봅니다
워낙 먹을걸 좋아해서 계속 닭가슴살만 먹고 살수 없어서
신청해요 꼭 체험해보고 싶어요
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