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08월 09일 (음식 1317kcal, 운동 155kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 429kcal
1317/ 1909 kcal
155/ 318 kcal
아침식사90kcal(6.83%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사839kcal(63.71%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
제육볶음 (1/2인분, 120g)
496kcal
냉모밀 (1인분, 30g)
43kcal
감자채볶음 (1소접시, 50g)
32kcal
저녁식사388kcal(29.46%)
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
100kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 30g)
124kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
운동155kcal
회사 계단2 (7회)
140kcal
회사 계단1 (1회)
15kcal
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