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08월 09일 (음식 1078kcal, 운동 322kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
1078/ 1160 kcal
322/ 193 kcal
아침식사343kcal(31.82%)
카페 드 비반트(회사 앞 카페) 에그 샌드위치 1/2개
노시럽 수박주스
일리캡슐 아이스
[파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 (1/2개, 122g)
290kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml)
7kcal
점심식사445kcal(41.28%)
뚜레쥬르 칼로리박스 그릴치킨
떼루와 아이스아메리카노
[뚜레쥬르] 칼로리박스 그릴치킨 (1회분, 270g)
430kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml)
15kcal
오후간식55kcal(5.10%)
희현님이 하사해준 수박
수박 (1조각, 150g)
55kcal
저녁식사235kcal(21.80%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml)
60kcal
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분,20g)
130kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
운동322kcal
스트레칭 (7분)
15kcal
여신 집중체중감량1차 파트1 (15분)
169kcal
이쁜 복근 만들기 (3분)
16kcal
런닝머신 걷기 (30분)
122kcal
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