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08월 09일 (음식 300kcal, 운동 646.3kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 1358kcal
300/ 1214 kcal
646/ 202 kcal
아침식사80kcal(26.67%)
#슈퍼플랜 밀싹클렌즈48# 클렌즈 2일 프로그램~
* 2일차!!
슈퍼플랜 밀싹클렌즈48 (2회분, 20g)
80kcal
점심식사108kcal(36.00%)
슈퍼플랜 밀싹클렌즈48 (2회분, 20g)
80kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
오후간식32kcal(10.67%)
찐옥수수 (1/4개, 25g)
32kcal
저녁식사80kcal(26.67%)
슈퍼플랜 밀싹클렌즈48 (2회분, 20g)
80kcal
운동646kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
싯업 (85회)
60kcal
레그레이즈 (60회)
28kcal
크런치 (120회)
29kcal
플랭크 (0초)
10kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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