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  • 이젠 빼고 싶다·정석
  • 2015.10.21 23:02
  • 3
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밀가루 끊기 16일차

저것 이외에 피티 끝나고 닭가슴살 먹었네요.
  • 이젠 빼고 싶다
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댓글리스트

정석
  • 이젠 빼고 싶다
  • 10.22 22:23
  • 신다이어터 네 다이어터 님도 다이어트 같이 성공해요!
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정석
  • 신다이어터
  • 10.22 22:20
  • 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대단하시다 꼭 성공해요 우리 ㅎㅎ
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정석
  • 이젠 빼고 싶다
  • 10.22 22:18
  • 신다이어터 저는 피티도 일주일에 1번 정도 하고 있고 평소에는 매일 만보걷기도 같이 하고 있어요
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정석
  • 신다이어터
  • 10.22 22:15
  • 아.. 대단하세요 운동도 같이 병행하는거에요?
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정석
  • 이젠 빼고 싶다
  • 10.22 22:13
  • 신다이어터 저는 이렇게 먹어도 안쓰러 지더라고요 ㅎㅎ 이렇게 먹기 전에 적게 먹어도 안어지럽게 만드는 연습 기간이 필요해요
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정석
  • 신다이어터
  • 10.22 22:11
  • 헐 ㅠㅠㅠㅠ 그러다 쓰러지시겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘내세요 화이팅 ㅎㅎ
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정석
  • 이젠 빼고 싶다
  • 10.22 22:09
  • 신다이어터 하루 몇칼로리는 요즘 적고 있지는 않네요. 보통 바나나1개 또는 고구마 100그램 중에 하나 선택해서 먹고 두부 100그램이나 닭가슴살 100그램 중에 택해서 먹고 있어요
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정석
  • 신다이어터
  • 10.22 22:08
  • 하루에 몇칼로리 드세요?ㅎ
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정석
  • 이젠 빼고 싶다
  • 10.22 21:42
  • 신다이어터 저는 이런 식단 하면서 3키로 정도 빠진거 같아요. 이게 많이 빠진 건지는 잘 모르겠네요 ㅎㅎ
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정석
  • 신다이어터
  • 10.22 20:53
  • 많이 빠지셨어요?ㅎㅎ
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