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08월 09일 (음식 1551kcal, 운동 367kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 369kcal
1551/ 1864 kcal
367/ 311 kcal
아침식사150kcal(9.67%)
호박잎찜 (1소접시,24g)
19kcal
미역줄기 (1회분,100g)
22kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
점심식사514kcal(33.14%)
콩국수 (1인분,550g)
500kcal
깍두기 (1인분,35g)
14kcal
오후간식269kcal(17.34%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
거봉포도 (1송이,400g)
224kcal
저녁식사618kcal(39.85%)
비빔국수 (1인분,550g)
618kcal
운동367kcal
플랭크 (60분)
360kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
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