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08월 09일 (음식 720kcal, 운동 772kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 1544kcal
720/ 1791 kcal
772/ 299 kcal
점심식사520kcal(72.22%)
샤브샤브 (1인분)
405kcal
라이스페이퍼 (1장, 30g)
115kcal
저녁식사200kcal(27.78%)
쉐이크 (1회분, 100g)
200kcal
운동772kcal
와이드 스쿼트 (20분)
120kcal
사이드런지 (20분)
120kcal
플랭크 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (45분)
182kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
머신 레그익스텐션 (10분)
70kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
롱 풀 (1회)
70kcal
  • Jioneii
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