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08월 09일 (음식 1111kcal, 운동 730kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 548kcal
1111/ 1114 kcal
730/ 185 kcal
점심식사208kcal(18.72%)
토마토
토마토 (2.0개, 500g)
70kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
오후간식300kcal(27.00%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
누룽지 (1/2인분, 50g)
191kcal
저녁식사603kcal(54.28%)
잡곡밥 (1.0공기, 210g)
312kcal
콩나물무침 (2.0인분, 200g)
60kcal
배추김치 (3.0소접시, 180g)
30kcal
근대나물 (2.0소접시, 168g)
76kcal
[매일유업] 바리스타스모키로스팅라떼 (1개, 250ml)
125kcal
운동730kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
보통 걷기 (60분)
41kcal
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