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08월 09일 (음식 981kcal, 운동 425kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
981/ 1256 kcal
425/ 209 kcal
아침식사62kcal(6.32%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
점심식사392kcal(39.96%)
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
199kcal
[하인즈] 핫도그렐리쉬 (1회, 15ml)
25kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
오후간식60kcal(6.12%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml)
60kcal
저녁식사467kcal(47.60%)
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g)
104kcal
[아임닭] 매콤참숯훈제 소세지 (1/2회분, 60g)
98kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 80g)
143kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
운동425kcal
사이드레그레이즈 (2분)
16kcal
바이시클 크런치 (1분)
8kcal
힙업 브릿지 (1분)
6kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
조깅 달리기 (20분)
120kcal
보통 걷기 (103분)
267kcal
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