1122/ 1554 kcal
374/ 259 kcal
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[오뚜기] 과일과야채케챂(케찹) (1/4회분, 25g) | 32kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 16kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
미역국 (3/4대접, 225g) | 18kcal |
블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
각설탕 (1회분, 9g) | 34kcal |
수박 (1조각, 500g) | 184kcal |
각설탕 (1회분, 12g) | 46kcal |
블랙원두커피 (1잔, 200ml) | 6kcal |
계피분말 (1회분, 2g) | 4kcal |
삶은 계란 (2개, 110g) | 173kcal |
호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
낙지 삶은것 (1접시, 72g) | 83kcal |
천천히걷기 (70분) | 154kcal |
덤벨 아령운동 (24분) | 156kcal |
윗몸일으키기(시간) (8분) | 64kcal |
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