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  • 얌율·정석
  • 2014.08.25 23:21
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탄력유지!!

우리 여성동지들ㅋㅋㅋ다이어트는 단지 몸무게감량이 아니고 몸매만들기임을 잘기억해야하는것같아요.
그래서 물많이 마시기는 물론이고 근력운동 비타민섭취는 필수라고 생각하는데요~
저는 아침에 비타민과함께 집에서만든요거트에 콜라겐 가루를 한스쿱씩 넣어서 먹는답니다!
다이어트중에도 쾌변은 물론이고 사진을 공개할순없지만ㅋㅋㅋ다이어트중에도 꿀피부를 유지하는 팁이에요
  • 얌율
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댓글 (18)

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댓글리스트

초보
  • 밸리라인만들기
  • 08.28 07:30
  • 저도탄력도 걱정 마니 되는데 콜라겐 챙겨먹어야겠네용 ~~^^
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정석
  • 얌율
  • 08.28 01:07
  • cocoa 요구르트랑 같이먹어서그런지 전혀 모르겠어요
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정석
  • 얌율
  • 08.28 01:07
  • NNHJ 습관적으로 물마시고,비타민챙겨먹고있어서 효과라기보다는 안먹으면 바로 몇일이내로 피부가 안좋아지는걸 좀느껴요
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정석
  • 얌율
  • 08.28 01:06
  • 뚱자때기 저는 아마존에서 구입햇어요~
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다신
  • 예전
  • 08.27 19:30
  • 다이어트 할때 만큼은 정말 잘 먹어야하는거 같아요.
    저도 비타민C랑 혈액순환제는 꼭!챙겨먹어요
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다신
  • cocoa
  • 08.27 13:55
  • 콜라겐 가루 먹을만한가요? 비위약한사람들 캡슐 선호한다들었는데 괜찮은지요?
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초보
  • 유몬
  • 08.27 10:56
  • 화이팅이요!!ㅎㅎ
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초보
  • endend
  • 08.27 01:28
  • 우와 피부도 신경써야겠네요
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초보
  • 민트02
  • 08.26 23:25
  • 콜라겐 가루라는게 있었어요?? 오우
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입문
  • NNHJ
  • 08.26 15:01
  • 오오 효과좋나요?? 저고 피부가 푸석푸석ㅠㅠ
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