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08월 09일 (음식 631kcal, 운동 675kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 1875kcal
631/ 2197 kcal
675/ 366 kcal
점심식사441kcal(69.89%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g)
152kcal
간장 (1.0회분, 100g)
42kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
오후간식70kcal(11.09%)
[해태] 나는 카푸치노 (1캔,175ml)
70kcal
저녁식사120kcal(19.02%)
[삼육] 발아현미19곡 (1팩,190ml)
120kcal
운동675kcal
스피닝 (40분)
560kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
짐볼운동 (10분)
45kcal
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